يعتبر شرب الحكيم بكميات معتدلة آمنة بشكل عام لمعظم الناس. ومع ذلك ، فإن استهلاك كميات مفرطة من الحكيم أو استخدامها بتركيزات عالية قد يؤدي إلى آثار جانبية معينة. فيما يلي بعض الآثار الجانبية الممكنة:

1. قضايا الجهاز الهضمي: قد يستهلك استهلاك كميات كبيرة من شاي الحكيم أو التسريب في المعدة أو غثيان أو القيء أو الإسهال في بعض الأفراد.

2. ردود الفعل التحسسية: قد يكون بعض الناس لديهم حساسية من الحكيم. إذا كنت تعاني من حساسية من النباتات الأخرى في عائلة Lamiaceae (مثل النعناع أو الريحان أو الأوريغانو) ، فمن المستحسن ممارسة الحذر عند استخدام الحكيم والمراقبة لأي علامات على ردود الفعل التحسسية ، مثل الطفح الجلدي أو الحكة أو التورم أو الصعوبة.

3. التأثيرات الهرمونية: الحكيم يحتوي على مركبات قد يكون لها آثار هرمونية. بكميات مفرطة ، يمكن أن تتداخل مع التوازن الهرموني ، وخاصة مستويات هرمون الاستروجين. قد يكون هذا مصدر قلق للأفراد الذين يعانون من بعض الحالات الهرمونية أو أولئك الذين يتناولون الأدوية التي تؤثر على التوازن الهرموني. إذا كان لديك أي ظروف هرمونية أساسية أو تتناول الأدوية الهرمونية ، فمن الأفضل استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استهلاك حكيم بكميات كبيرة.

4. الآثار العصبية المحتملة: تشير بعض الدراسات إلى أن الاستهلاك المفرط للحكيم أو الزيت الأساسي قد يكون له آثار سمية عصبية. ومع ذلك ، أجريت هذه الدراسات على المستخلصات المركزة أو المركبات المعزولة ، وسلامة استهلاك الحكيم كغذاء أو بكميات معتدلة ليست عمومًا مصدر قلق.

تجدر الإشارة إلى أن الآثار الجانبية المذكورة أعلاه ترتبط بشكل أساسي بالاستهلاك المفرط أو تركيزات عالية من حكيم. إذا كان لديك أي مخاوف أو حالات طبية ، يوصى دائمًا بالتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل دمج كميات كبيرة من الحكيم في نظامك الغذائي أو استخدامه لأغراض طبية.

Salvia Miltiorrhiza ، Salvia officinalis ، و Salvia Japonica Thunb. كل أنواع مختلفة من جنس نبات سالفيا ، المعروف باسم حكيم. فيما يلي بعض الاختلافات الرئيسية بين هذه الأنواع الثلاثة:

سالفيا ميليورريزا:
- المعروف باسم الصينية أو دان شين سيج.
- موطن الصين ويستخدم على نطاق واسع في الطب الصيني التقليدي (TCM).
- تشتهر بجذره ، والذي يستخدم في الاستعدادات العشبية.
- في TCM ، يستخدم في المقام الأول لصحة القلب والأوعية الدموية ، وتعزيز الدورة الدموية ، ودعم ضغط الدم الطبيعي.
- أنه يحتوي على مركبات نشطة مثل الأحماض الصلفية ، والتي يُعتقد أنها لها خصائص مضادة للأكسدة وخصائص زحف حرة.

سالفيا دياليس:
- المعروف بشكل شائع باسم الحكيم المشترك أو الحديقة.
- موطن منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​وزراعة على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم.
- إنه عشب طهي يستخدم كعامل توابل ونكهة في الطهي.
- يتم استخدامه أيضًا لخصائصه الطبية ويتم استخدامه تقليديًا في الشكاوى الهضمية ، والتهاب الحلق ، وقرحة الفم ، وكنصاف عام.
- أنه يحتوي على الزيوت الأساسية ، في المقام الأول thujone ، والتي تعطي حكيم رائحة مميزة لها.

سالفيا جابونيكا ثونب:
- المعروف باسم الحكيم الياباني أو شيسو.
- موطن شرق آسيا ، بما في ذلك اليابان والصين وكوريا.
- إنه نبات دائم مع أوراق عطرية.
- في المطبخ الياباني ، يتم استخدام الأوراق كزينة ، في السوشي ، وفي أطباق مختلفة.
- يعتبر أيضًا خصائص طبية وقد استخدم تقليديًا لتخفيف الحساسية ، والقضايا الجهاز الهضمي ، وتعزيز بشرة صحية.
- أنه يحتوي على مركبات نشطة مثل Perilla Ketone ، وحمض Rosmarinic ، واللوتولين ، والتي يُعتقد أنها تسهم في فوائدها الصحية.

في حين أن هذه النباتات تنتمي إلى نفس الجنس ، إلا أنها لها خصائص مختلفة ، والاستخدامات التقليدية ، والمركبات النشطة. من المهم أن نلاحظ أنه لا ينبغي اعتبار المعلومات المقدمة هنا نصيحة طبية ، ويوصى دائمًا بالتشاور مع أخصائي في مجال الرعاية الصحية أو أخصائي الأعشاب للحصول على إرشادات ومعلومات شخصية.