ما هو الجينسنغ الأمريكي؟

الخصائص الطبية للجينسينج الأمريكي:

يحتوي الجينسنغ الأمريكي على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة بيولوجيًا، وأبرزها الجينسينوسيدات.يُعتقد أن هذه المركبات تساهم في الخصائص الطبية للنبات، بما في ذلك تأثيراته المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.إن الخصائص التكيفية للجينسنغ الأمريكي جديرة بالملاحظة بشكل خاص، حيث يُعتقد أنها تساعد الجسم على التكيف مع التوتر وتعزيز الصحة العامة.بالإضافة إلى ذلك، قد تساهم خصائص الجينسينوسيدات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في الفوائد الصحية المحتملة للنبات.

الاستخدامات التقليدية للجينسنغ الأمريكي:

يتمتع الجينسنغ الأمريكي بتاريخ غني من الاستخدام التقليدي بين القبائل الأمريكية الأصلية وفي الطب الصيني التقليدي.في الطب الصيني التقليدي، يعتبر الجينسنغ منشطًا قويًا ويستخدم لتعزيز الحيوية وطول العمر والصحة العامة.غالبًا ما يستخدم لدعم الجسم أثناء أوقات الإجهاد البدني أو العقلي ويُعتقد أنه يعزز الطاقة والمرونة.وبالمثل، استخدمت القبائل الأمريكية الأصلية تاريخيًا الجينسنغ الأمريكي لخصائصه الطبية، حيث استخدمته كعلاج طبيعي لمختلف الحالات الصحية.

الفوائد الصحية المحتملة للجينسنغ الأمريكي:

لقد أسفرت الأبحاث حول الفوائد الصحية المحتملة للجينسنغ الأمريكي عن نتائج واعدة.بعض المجالات الرئيسية التي قد يقدم فيها الجينسنغ الأمريكي فوائد تشمل:

دعم المناعة: تمت دراسة الجينسنغ الأمريكي لقدرته على تعزيز جهاز المناعة.ويعتقد أنه يدعم وظيفة المناعة، مما قد يقلل من خطر العدوى ويعزز صحة المناعة بشكل عام.

إدارة الإجهاد: باعتباره مادة مُتكيفة، يُعتقد أن الجينسنغ الأمريكي يساعد الجسم على التعامل مع الإجهاد ومكافحة التعب.قد يعزز الوضوح العقلي والمرونة في أوقات التوتر.

الوظيفة الإدراكية: تشير بعض الدراسات إلى أن الجينسنغ الأمريكي قد يكون له تأثيرات معززة للإدراك، بما في ذلك تحسين الذاكرة والتركيز والأداء العقلي.

إدارة مرض السكري: تشير الأبحاث إلى أن الجينسنغ الأمريكي قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين، مما يجعله مفيدًا للأفراد المصابين بالسكري.

التأثيرات المضادة للالتهابات: تمت دراسة الجينسنغ الأمريكي بحثًا عن خصائصه المضادة للالتهابات، والتي قد يكون لها آثار على حالات مثل التهاب المفاصل والاضطرابات الالتهابية الأخرى.

أشكال الجينسنغ الأمريكي:

الجينسنغ الأمريكي متوفر في أشكال مختلفة، بما في ذلك الجذور المجففة والمساحيق والكبسولات والمستخلصات السائلة.يمكن أن تختلف جودة وفعالية منتجات الجينسنغ، لذلك من المهم الشراء من مصادر حسنة السمعة واستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام الجينسنغ للأغراض الطبية.

السلامة والاعتبارات:

في حين أن الجينسنغ الأمريكي يعتبر آمنًا بشكل عام لمعظم الأشخاص عند استخدامه وفقًا للتعليمات، فإنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية ويكون له آثار جانبية محتملة، مثل الأرق والصداع ومشاكل في الجهاز الهضمي.يجب على النساء الحوامل والمرضعات، وكذلك الأفراد الذين يعانون من حالات طبية معينة، توخي الحذر وطلب التوجيه من مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام الجينسنغ.

في الختام، الجينسنغ الأمريكي هو نبات ذو قيمة وله تاريخ طويل من الاستخدام التقليدي والفوائد الصحية المحتملة.إن خصائصه التكيفية والمعززة للمناعة والمعززة للإدراك تجعله علاجًا طبيعيًا شائعًا.مع استمرار البحث في الخصائص الطبية للجينسنغ الأمريكي، من المهم التعامل مع استخدامه بحذر وطلب المشورة المهنية لضمان مكملات آمنة وفعالة.

احتياطات

يجب على بعض مجموعات الأشخاص اتخاذ احتياطات خاصة عند استخدام الجينسنغ الأمريكي وقد يحتاجون إلى تجنبه تمامًا.وتشمل هذه الشروط مثل:
الحمل والرضاعة الطبيعية: يحتوي الجنسنج الأمريكي على الجينسنوسيد، وهي مادة كيميائية مرتبطة بالعيوب الخلقية لدى الحيوانات.16 ومن غير المعروف ما إذا كان تناول الجنسنج الأمريكي أثناء الرضاعة آمنًا.2
الحالات الحساسة لهرمون الاستروجين: قد تتفاقم الحالات مثل سرطان الثدي، أو سرطان الرحم، أو سرطان المبيض، أو التهاب بطانة الرحم، أو الأورام الليفية الرحمية، لأن الجينسنوسيد له نشاط يشبه هرمون الاستروجين.
الأرق: الجرعات العالية من الجنسنج الأمريكي قد تسبب صعوبة في النوم.2
الفصام: الجرعات العالية من الجنسنج الأمريكي يمكن أن تزيد من الهياج لدى الأشخاص المصابين بالفصام.
الجراحة: يجب إيقاف الجنسنج الأمريكي قبل الجراحة بأسبوعين بسبب تأثيره على نسبة السكر في الدم.2
الجرعة: ما هي كمية الجينسنغ الأمريكي التي يجب أن أتناولها؟
لا توجد جرعة موصى بها من الجينسنغ الأمريكي بأي شكل من الأشكال.لا تتجاوز أبدًا الجرعة الموصى بها على ملصق المنتج، أو اطلب النصيحة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

تمت دراسة الجينسنغ الأمريكي بالجرعات التالية:

البالغين: 200 إلى 400 ملغ عن طريق الفم مرتين يومياً لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر2
الأطفال من سن 3 إلى 12 عامًا: 4.5 إلى 26 ملليجرام لكل كيلوجرام (ملجم/كجم) عن طريق الفم يوميًا لمدة ثلاثة أيام2
عند هذه الجرعات، من غير المرجح أن يسبب الجينسنغ الأمريكي سمية.عند تناول جرعات أعلى - عادة 15 جرامًا (1500 مجم) أو أكثر يوميًا - يصاب بعض الأشخاص "بمتلازمة تعاطي الجينسنغ" التي تتميز بالإسهال والدوخة والطفح الجلدي وخفقان القلب والاكتئاب.

تفاعل الأدوية

قد يتفاعل الجينسنغ الأمريكي مع الأدوية والمكملات الغذائية التي تصرف دون وصفة طبية أو بدون وصفة طبية.وتشمل هذه:
الكومادين (الوارفارين): الجينسنغ الأمريكي قد يقلل من فعالية مخفف الدم ويزيد من خطر تخثر الدم.
مثبطات أوكسيديز مونوامين (MAOIs): الجمع بين الجينسنغ الأمريكي ومضادات الاكتئاب MAOI مثل زيلابار (سيليجيلين) وبارنات (ترانيلسيبرومين) يمكن أن يسبب القلق، والأرق، ونوبات الهوس، أو صعوبة في النوم.
أدوية مرض السكري: يمكن أن يتسبب الجينسنغ الأمريكي في انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل مفرط عند تناوله مع الأنسولين أو أدوية السكري الأخرى، مما يؤدي إلى نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم).
البروجستينات: يمكن زيادة الآثار الجانبية للشكل الاصطناعي من البروجسترون إذا تم تناولها مع الجينسنغ الأمريكي.
المكملات العشبية: يمكن لبعض العلاجات العشبية أيضًا خفض نسبة السكر في الدم عند دمجها مع الجينسنغ الأمريكي، بما في ذلك الصبار والقرفة والكروم وفيتامين د والمغنيسيوم.
لتجنب التفاعلات، أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تنوي استخدام أي ملحق.

كيفية اختيار المكملات الغذائية

لا يتم تنظيم المكملات الغذائية بشكل صارم في الولايات المتحدة، ولضمان الجودة، اختر المكملات الغذائية التي تم تقديمها طوعًا للاختبار من قبل هيئة اعتماد مستقلة مثل US Pharmacopeia (USP) أو ConsumerLab أو NSF International.
تعني الشهادة أن الملحق يعمل أو أنه آمن بطبيعته.إنه يعني ببساطة أنه لم يتم العثور على أي ملوثات وأن المنتج يحتوي على المكونات المدرجة على ملصق المنتج بالكميات الصحيحة.

المكملات المماثلة

بعض المكملات الغذائية الأخرى التي قد تحسن الوظيفة الإدراكية وتقلل من التوتر هي:
باكوبا (باكوبا مونييري)
الجنكة (الجنكة بيلوبا)
الريحان المقدس (Ocimum Tenuiflorum)
غوتو كولا (كينتيللا اسياتيكا)
بلسم الليمون (ميليسا أوفيسيناليس)
حكيم (سالفيا أوفيسيناليس)
النعناع (مينثا سبيكاتا)

المكملات الغذائية التي تمت دراستها لعلاج أو الوقاية من فيروسات الجهاز التنفسي مثل البرد أو الأنفلونزا تشمل:

البلسان نبات
ماوتو
جذر عرق السوس
أنتيوي
إشنسا
حمض الكارنوسيك
رمان
شاي الجوافة
باي شاو
الزنك
فيتامين د
عسل
حبة البركة

مراجع:
ريوس، جي إل، ووترمان، بي جي (2018).مراجعة لعلم الصيدلة وعلم السموم لصابونين الجينسنغ.مجلة علم الأدوية العرقية، 229، 244-258.
فوكسان، في، سيفينبيبر، جيه إل، وشو، زد (2000).الجينسنغ الأمريكي (Panax quinquefolius L) يقلل من نسبة السكر في الدم بعد الأكل في الأشخاص غير المصابين بالسكري والأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.أرشيف الطب الباطني، 160(7)، 1009-1013.
كينيدي، دو، وشولي، أب (2003).الجينسنغ: إمكانية تعزيز الأداء المعرفي والمزاج.علم الصيدلة والكيمياء الحيوية والسلوك، 75(3)، 687-700.

سزكزوكا د، نوفاك أ، زاكلوس-زيدا م، وآخرون.الجينسنغ الأمريكي (Panax quinquefolium L.) كمصدر للمواد الكيميائية النباتية النشطة بيولوجيًا ذات الخصائص المؤيدة للصحة.العناصر الغذائية.2019;11(5):1041.دوى:10.3390/nu11051041
ميدلاين بلس.الجينسنغ الأمريكي.
Mancuso C، Santangelo R. Panax ginseng و Panax quinquefolius: من علم الصيدلة إلى علم السموم.الغذاء الكيميائي توكسيكول.2017;107(حزب العمال أ):362-372.دوى:10.1016/j.fct.2017.07.019
Roe AL، Venkataraman A. سلامة وفعالية النباتات ذات التأثيرات منشط الذهن.نيوروفارماكول بالعملة.2021;19(9):1442-67.دوى:10.2174/1570159X19666210726150432
أرينج NM، ميلستين D، ماركس LA، مسمار LM.الجينسنغ كعلاج للتعب: مراجعة منهجية.J بديل تكملة ميد.2018;24(7):624-633.دوى:10.1089/acm.2017.0361