ما هو الجينسنغ الأمريكي؟

الخصائص الطبية للجينسنغ الأمريكي:

يحتوي الجينسنغ الأمريكي على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة بيولوجيًا ، مع أبرزها جينسينوسيدات. ويعتقد أن هذه المركبات تساهم في الخواص الطبية للنبات ، بما في ذلك آثاره التكيف ، ومضادة للالتهابات ، ومضادات الأكسدة. إن خصائص الجينسنغ الأمريكية الجديرة بالملاحظة بشكل خاص ، حيث يُعتقد أنها تساعد الجسم على التكيف مع الإجهاد وتعزيز الرفاه العام. بالإضافة إلى ذلك ، قد تسهم الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات للجينوسيدات في الفوائد الصحية المحتملة للمصنع.

الاستخدامات التقليدية للجينسنغ الأمريكي:

تتمتع الجينسنغ الأمريكية بتاريخ غني من الاستخدام التقليدي بين القبائل الأمريكية الأصلية وفي الطب الصيني التقليدي. في الطب الصيني التقليدي ، يعتبر الجينسنغ منشطًا قويًا ويستخدم لتعزيز الحيوية وطول العمر والصحة العامة. غالبًا ما يتم استخدامه لدعم الجسم خلال أوقات الإجهاد البدني أو العقلي ويعتقد أنه يعزز الطاقة والمرونة. وبالمثل ، استخدمت قبائل الأمريكيين الأصليين تاريخياً الجينسنغ الأمريكي لخصائصها الطبية ، حيث توظفها كعلاج طبيعي لمختلف الظروف الصحية.

الفوائد الصحية المحتملة للجينسنغ الأمريكي:

لقد أسفرت البحث في الفوائد الصحية المحتملة للجينسنغ الأمريكية عن نتائج واعدة. تشمل بعض المجالات الرئيسية التي قد تقدم فيها الجينسنغ الأمريكي مزايا:

الدعم المناعي: تمت دراسة الجينسنغ الأمريكي بسبب قدرتها على تعزيز الجهاز المناعي. ويعتقد أنه يدعم الوظيفة المناعية ، مما يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات وتعزيز صحة المناعة بشكل عام.

إدارة الإجهاد: بصفته Adaptogen ، يُعتقد أن الجينسنغ الأمريكي يساعد الجسم على التغلب على الإجهاد والتعب القتالي. قد يعزز الوضوح العقلي والمرونة خلال أوقات التوتر.

الوظيفة المعرفية: تشير بعض الدراسات إلى أن الجينسنغ الأمريكي قد يكون له آثار معززة المعرفية ، بما في ذلك التحسينات في الذاكرة والتركيز والأداء العقلي.

إدارة مرض السكري: تشير الأبحاث إلى أن الجينسنغ الأمريكي قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين ، مما يجعلها مفيدة للأفراد المصابين بداء السكري.

الآثار المضادة للالتهابات: تم التحقيق في الجينسنغ الأمريكي لخصائصها المضادة للالتهابات ، والتي قد يكون لها آثار على حالات مثل التهاب المفاصل وغيرها من الاضطرابات الالتهابية.

أشكال الجينسنغ الأمريكية:

الجينسنغ الأمريكي متاح في أشكال مختلفة ، بما في ذلك الجذور المجففة والمساحيق والكبسولات والمستخلصات السائلة. يمكن أن تختلف جودة منتجات الجينسنغ ، لذلك من المهم الشراء من مصادر ذات سمعة طيبة والتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام الجينسنغ للأغراض الطبية.

السلامة والاعتبارات:

على الرغم من أن الجينسنغ الأمريكي يعتبر آمنًا بشكل عام لمعظم الناس عند استخدامه كموجهين ، إلا أنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية وله آثار جانبية محتملة ، مثل الأرق والصداع والقضايا الهضمية. يجب على النساء الحوامل والرضاعة الطبيعية ، وكذلك الأفراد الذين يعانون من حالات طبية معينة ، توخي الحذر ويطلبن التوجيه من مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام الجينسنغ.

في الختام ، تعتبر الجينسنغ الأمريكية نباتًا ذا قيمة مع تاريخ طويل من الاستخدام التقليدي والفوائد الصحية المحتملة. إن خصائصه التكيفية ، ودعم المناعة ، والمعززة المعرفية تجعلها علاجًا طبيعيًا شائعًا. مع استمرار البحث في الخصائص الطبية للجينسنغ الأمريكية ، من المهم التعامل مع استخدامها بحذر وطلب المشورة المهنية لضمان مكملات آمنة وفعالة.

احتياطات

يجب أن تتخذ بعض مجموعات الأشخاص احتياطات خاصة عند استخدام الجينسنغ الأمريكي وقد تحتاج إلى تجنبها تمامًا. وتشمل هذه ظروف مثل:
الحمل والرضاعة الطبيعية: يحتوي الجينسنغ الأمريكي على جينسنوسيد ، وهو مادة كيميائية مرتبطة بعيوب خلقية في الحيوانات.
حالات حساسة للاستروجين: قد تتفاقم حالات مثل سرطان الثدي أو سرطان الرحم أو سرطان المبيض أو بطانة الرحم أو الأورام الليفية الرحمية لأن الجينوسيد له نشاط يشبه هرمون الاستروجين.
الأرق: قد تسبب جرعات عالية من الجينسنغ الأمريكية صعوبة في النوم 2
الفصام: جرعات عالية من الجينسنغ الأمريكية يمكن أن تزيد من التحريض لدى الأشخاص المصابين بالفصام.
الجراحة: يجب إيقاف الجينسنغ الأمريكي قبل أسبوعين من الجراحة بسبب تأثيرها على السكر في الدم.
الجرعة: ما مقدار الجينسنغ الأمريكي الذي يجب أن أتناوله؟
لا توجد جرعة موصى بها للجينسنغ الأمريكي بأي شكل من الأشكال. لا تتجاوز أبدًا الجرعة الموصى بها على ملصق المنتج ، أو اطلب من مقدم الرعاية الصحية المشورة.

تمت دراسة الجينسنغ الأمريكي في الجرعات التالية:

البالغين: من 200 إلى 400 ملغ عن طريق الفم مرتين يوميًا لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 12: 4.5 إلى 26 ملليغرام لكل كيلوغرام (ملغ/كغ) عن طريق الفم يوميًا لمدة ثلاثة أيام 2
في هذه الجرعات ، من غير المرجح أن تسبب الجينسنغ الأمريكي سمية. في جرعات أعلى - على وجه الخصوص 15 جرامًا (1500 ملغ) أو أكثر يوميًا - يقوم بعض الأشخاص بتطوير "متلازمة إساءة استخدام الجينسنغ" التي تتميز بالإسهال والدوار والطفح الجلدي والخفقان في القلب والاكتئاب.

تفاعلات المخدرات

قد تتفاعل الجينسنغ الأمريكي مع الوصفة الطبية والأدوية والمكملات الغذائية. وتشمل هذه:
Coumadin (الوارفارين): قد يقلل الجينسنغ الأمريكي من فعالية أرق الدم ويزيد من خطر تخثر الدم.
مثبطات أوكسيديز أحادي الأمين (MAOIS): يمكن أن يسبب الجمع بين الجينسنغ الأمريكي ومضادات الاكتئاب MAOI مثل زيلابار (سيليجيلين) و Parnate (tranylcypromine) القلق أو القلق أو الحلقات الهوسي أو المتاعب النائمة.
أدوية مرض السكري: يمكن أن تتسبب الجينسنغ الأمريكي في انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل مفرط عند تناوله مع الأنسولين أو أدوية السكري الأخرى ، مما يؤدي إلى نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم) .2
البروجستين: يمكن زيادة الآثار الجانبية للشكل الاصطناعي للبروجسترون إذا اتخذت مع الجينسنغ الأمريكي.
المكملات العشبية: يمكن أن تقلل بعض العلاجات العشبية من السكر في الدم عند الجمع بين الجينسنغ الأمريكي ، بما في ذلك الصبار والقرفة والكروم وفيتامين د والمغنيسيوم 2
لتجنب التفاعلات ، أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تنوي استخدام أي ملحق.

كيفية اختيار المكملات الغذائية

لا يتم تنظيم المكملات الغذائية بشكل صارم في الولايات المتحدة ، لضمان الجودة ، واختيار المكملات الغذائية التي تم تقديمها طوعًا للاختبار من قبل هيئة تصديق مستقلة مثل Pharmacopeia (USP) أو المستهلك أو NSF International.
الشهادة تعني أن الملحق يعمل أو آمن بطبيعته. هذا يعني ببساطة أنه لم يتم العثور على ملوثات وأن المنتج يحتوي على المكونات المدرجة على ملصق المنتج بالمبالغ الصحيحة.

مكملات مماثلة

بعض المكملات الغذائية الأخرى التي قد تحسن الوظيفة المعرفية وتقليل الإجهاد هي:
Bacopa (Bacopa Monnieri)
Ginkgo (Ginkgo Biloba)
الريحان المقدس (Ocimum tenuiflorum)
غوتو كولا (Centella asiatica)
بلسم الليمون (ميليسا ديايناليس)
حكيم (سالفيا دياليس)
SPEARMINT (Mentha Spicata)

تشمل المكملات الغذائية التي تمت دراستها لعلاج أو الوقاية من فيروسات الجهاز التنفسي مثل البرد أو الأنفلونزا:

البلسان نبات
ماوتو
جذر عرق السوس
مكافحة
إيشيناسيا
حمض كارنوسيك
رمان
شاي الجوافة
باي شاو
الزنك
فيتامين د
عسل
نيجيلا

مراجع:
Ríos ، JL ، & Waterman ، PG (2018). مراجعة لعلم الصيدلة وعلم السموم من الجينسنغ سابونين. مجلة علم الأدوية الإثنية ، 229 ، 244-258.
Vuksan ، V. ، Sievenpiper ، JL ، & Xu ، Z. (2000). الجينسنغ الأمريكي (Panax Quinquefolius L) يقلل من نسبة السكر في الدم بعد الأكل في الأشخاص غير المصابين بالسكري والمواضيع المصابين بداء السكري من النوع 2. محفوظات الطب الباطني ، 160 (7) ، 1009-1013.
Kennedy ، Do ، & Scholey ، AB (2003). الجينسنغ: إمكانية تعزيز الأداء المعرفي والمزاج. علم الصيدلة ، الكيمياء الحيوية ، والسلوك ، 75 (3) ، 687-700.

Szczuka D ، Nowak A ، Zakłos-Szyda M ، et al. الجينسنغ الأمريكي (Panax Quinquefolium L.) كمصدر للمواد الكيميائية النباتية النشطة بيولوجيًا مع خصائص صحية. العناصر الغذائية. 2019 ؛ 11 (5): 1041. doi: 10.3390/nu11051041
MedlinePlus. الجينسنغ الأمريكي.
Mancuso C ، Santangelo R. Panax Ginseng و Panax Quinquefolius: من علم الصيدلة إلى علم السموم. الغذاء Chem Toxicol. 2017 ؛ 107 (PT A): 362-372. doi: 10.1016/j.fct.2017.07.019
Roe al ، Venkataraman A. سلامة وفعالية النباتات ذات الآثار nootropic. Curr Neuropharmacol. 2021 ؛ 19 (9): 1442-67. doi: 10.2174/1570159x19666210726150432
Arring NM ، Millstine D ، Marks LA ، Nail LM. الجينسنغ كعلاج للتعب: مراجعة منهجية. J البديل تكمل Med. 2018 ؛ 24 (7): 624–633. doi: 10.1089/acm.2017.0361