أي نوع من مستخلص النبات يمكن أن يدعم صحة الكبد؟

1. الحليب الشوك (سيليبوم ماريانوم)
مركب نشط: سيليمارين
ربما يكون الحليب الشوك هو النبات الأكثر شهرة لصحة الكبد. المركب النشط ، Silymarin ، هو مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية خلايا الكبد من السموم ويعزز التجديد. أظهرت الدراسات أن شوك الحليب يمكن أن يكون مفيدًا لظروف مثل تليف الكبد والتهاب الكبد وأمراض الكبد الدهنية.
فوائد:
يحمي خلايا الكبد من الضرر
يعزز تجديد خلايا الكبد
يقلل الالتهاب

2. جذر الهندباء (Taraxacum officinale)
المركبات النشطة: taraxacin ، inulin
تم استخدام جذر الهندباء لعدة قرون في الطب التقليدي لدعم صحة الكبد. إنه بمثابة مدر للبول ، مما يساعد على طرد السموم وتحسين وظائف الكبد. يحفز الجذر أيضًا إنتاج الصفراء ، والذي يساعد في الهضم وإزالة السموم.
فوائد:
يحفز إنتاج الصفراء
بمثابة مدر للبول الطبيعي
يدعم إزالة السموم

3. الكركم (الكركما لونغا)
مركب نشط: الكركمين
الكركم هو مضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة. وقد تبين أن الكركمين ، المركب النشط في الكركم ، يقلل من التهاب الكبد والإجهاد التأكسدي. كما أنه يعزز إنتاج الصفراء ، مما يساعد في هضم الدهون وإزالة منتجات النفايات من الكبد.
فوائد:
يقلل من التهاب الكبد
بمثابة مضادات الأكسدة
يعزز إنتاج الصفراء

4. الخرشوف (سينارا سكوليموس)
المركبات النشطة: سينارين ، سيليمارين
مستخلص الخرشوف هو نبات ممتاز آخر لصحة الكبد. أنه يحتوي على سينارين وسيليمارين ، والتي تساعد على حماية الكبد وتعزيز تدفق الصفراء. وقد تبين أن الخرشوف يحسن أعراض عسر الهضم ودعم وظيفة الكبد الشاملة.
فوائد:
يعزز تدفق الصفراء
يحمي خلايا الكبد
يحسن الهضم

5. شيسندرا (شيسندرا شينينسيس)
المركبات النشطة: Schisandrins
Schisandra هو عشب التكيف الذي يساعد الجسم على التغلب على الإجهاد ويدعم وظيفة الكبد. وقد ثبت أن المركبات النشطة ، schisandrins ، تعمل على تحسين عمليات إزالة السموم من الكبد وحماية خلايا الكبد من التلف.
فوائد:
يدعم إزالة السموم من الكبد
يحمي خلايا الكبد
بمثابة Adaptogen

6. جذر عرق السوس (جليسيررهيزا غلابرا)
المركب النشط: جليسيريزين
يحتوي جذر عرق السوس على خصائص مضادة للالتهابات والمناعة. وقد تبين أن جليسيررهيزين ، المركب النشط ، يحمي الكبد من التلف ويحسن وظيفته. إنه مفيد بشكل خاص لظروف مثل التهاب الكبد.
فوائد:
يقلل من التهاب الكبد
يعزز وظيفة المناعة
يحمي خلايا الكبد

7. استخراج ميركا روما
المركبات النشطة: الميريكتين ، الأنثوسيانين
Myrica Rubra ، والمعروفة أيضًا باسم Bayberry الصينية أو يانغمي ، هي فاكهة موطن لشرق آسيا. المستخلص من هذه الفاكهة غني بمضادات الأكسدة ، وخاصة الميريكتين والأنثوسيانين ، والتي ثبت أنها توفر فوائد صحية مختلفة ، بما في ذلك حماية الكبد.
فوائد:
خصائص مضادات الأكسدة: مستخلص Myrica Rubra معبأة بمضادات الأكسدة التي تساعد على تحييد الجذور الحرة ، مما يقلل من الإجهاد التأكسدي على الكبد.
الآثار المضادة للالتهابات: يمكن أن تساعد الخواص المضادة للالتهابات للميركتين في تقليل التهاب الكبد ، وهو أمر بالغ الأهمية لمنع أمراض الكبد.
دعم إزالة السموم: يساعد الاستخراج في عملية إزالة السموم ، مما يساعد الكبد على إزالة السموم من الجسم بكفاءة.

8. مستخلص هوفينيا دولسيس
المركبات النشطة: ثنائي هيدروميتيرين ، الفلافونويد
تستخدم هوفينيا دولسيس ، المعروفة باسم شجرة الزبيب اليابانية ، تقليديًا في شرق آسيا لخصائصها التي تحمي الكبد. المستخلص من هذا النبات غني في ثنائي الهيدروميتين والفلافونويد ، والذي يوفر العديد من الفوائد لصحة الكبد.
فوائد:
استقلاب الكحول: تبين أن ثنائي هيدروميتيرين يعزز عملية التمثيل الغذائي للكحول ، مما يقلل من آثاره السامة على الكبد. وهذا يجعل مستخلص هوفينيا دولسيس مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يستهلكون الكحول.
تأثيرات مضادات الأكسدة: تساعد الفلافونويد في هوفينيا على تحييد الجذور الحرة ، وتقليل الإجهاد التأكسدي وحماية خلايا الكبد.
الخصائص المضادة للالتهابات: يحتوي المستخلص على آثار مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التهاب الكبد ومنع أمراض الكبد.

9. Pueraria Lobata ، أو Kudzu ، هو كرمة تسلق موطن شرق آسيا. تم استخدامه في الطب الصيني التقليدي لأكثر من 2000 عام لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك الاعتماد على الكحول والحمى وقضايا الجهاز الهضمي. يتم تقدير جذر النبات بشكل خاص لخصائصه الطبية.
المركبات النشطة: الأيزوفلافون (دديزين ، بيرارين)
المركبات النشطة الأساسية في Pueraria Lobata هي isoflavones ، وخاصة Daidzein و Puerarin. تُعرف هذه المركبات بخصائصها المضادة للأكسدة ، المضادة للالتهابات ، والكبد.
فوائد مستخلص Pueraria Lobata لصحة الكبد
(1) خصائص مضادات الأكسدة
مستخلص Pueraria Lobata غني بمضادات الأكسدة ، مما يساعد على تحييد الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي على الكبد. يعد الإجهاد التأكسدي عاملًا مهمًا في تلف الكبد ويمكن أن يؤدي إلى حالات مثل مرض الكبد الدهني وتليف الكبد.
(2) الآثار المضادة للالتهابات
الالتهاب المزمن هو قضية شائعة في العديد من أمراض الكبد. تحتوي الأيزوفلافون في Pueraria Lobata على خصائص قوية مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التهاب الكبد ، وبالتالي حماية الكبد من مزيد من الضرر.
(3) تأثيرات الكبد
أظهرت الدراسات أن مستخلص Pueraria Lobata يمكن أن يحمي خلايا الكبد من الأضرار الناجمة عن السموم والكحول والمواد الضارة الأخرى. هذا التأثير الكبدي أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة الكبد ومنع أمراض الكبد.
(4) استقلاب الكحول
واحدة من أكثر استخدامات Pueraria Lobata في الطب التقليدي هي قدرتها على المساعدة في استقلاب الكحول. يمكن أن يقلل المستخلص من الآثار السامة للكحول على الكبد ، مما يجعله مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يستهلكون الكحول بانتظام.
(5) تحسين وظيفة الكبد
وقد تبين أن الاستهلاك المنتظم لمستخلص Pueraria Lobata يحسن وظائف الكبد الإجمالية. ويشمل ذلك عمليات إزالة السموم المحسّنة ، وإنتاج أفضل الصفراء ، وتحسين التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات.