ما هو جراثيم القمح مستخلص سبيرميدين؟

العلم وراء سبيرميدين

Spermidine هو بوليامين يحدث بشكل طبيعي يلعب دورًا أساسيًا في العمليات الخلوية. تعد البوليامينات ، مثل Spermidine ، حيوية لنمو الخلايا وتكرارها وصيانتها. وتشارك هذه المركبات بشكل خاص في تنظيم البلعمة الذاتية ، وهي العملية التي يعيد بها الجسم تدوير وتنظيف الخلايا التالفة. هذه آلية "التدبير المنزلي" الداخلي هذه أساسية للصحة ، وهي الآن مرتبطة بالتراجع المرتبط بالعمر.

آثار مضادة للشيخوخة:تم ربط Spermidine بالتأثيرات المضادة للشيخوخة ، حيث تم العثور عليه في المستويات مع الشيخوخة ويرتبط بعمر أقصر واضطرابات متعددة ، بما في ذلك ضعف المناعة ، والظروف الالتهابية ، وقضايا الجهاز القلبي والأوعية الدموية ، والورم.
وظيفة المناعة:يلعب Spermidine دورًا مهمًا في وظيفة الخلايا المناعية ، بما في ذلك تمايز وصيانة الخلايا التائية والخلايا B وخلايا القاتل الطبيعية (NK). كما أنه يساهم في استقطاب البلاعم نحو النمط الظاهري المضاد للالتهابات ، وبالتالي يساعد على تقليل الالتهاب.
التفاعل مع ميكروبات الأمعاء:تشير الدلائل إلى أن الميكروبات الأمعاء يمكنها تصنيع سبيرميدين من البوليامينات الأخرى أو سلائفها. يمكن أن يؤثر هذا التفاعل بين البكتيريا والمضيف على مستويات مضيف Spermidine والصحة العامة.
حماية القلب والأوعية الدموية:أظهر سبيرميدين تأثيرات القلب ، مما قد يساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
الحماية العصبية: لقد أظهرت أيضًا تأثيرات وقائية عصبية ، والتي يمكن أن تكون مفيدة في مكافحة الأمراض التنكسية العصبية.
الوقاية من السرطان:من خلال تحفيز المناعة المناعية المضادة للسرطان ، قد يساعد Spermidine في الوقاية من السرطان.
تنظيم التمثيل الغذائي: يشارك سبيرميدين في تنظيم التمثيل الغذائي للبوليامينات ، والذي يتضمن التفاعل بين المضيف والميكروبات.
التجارب السريرية والسلامة:نظرًا لأن Spermidine موجود بشكل طبيعي في التغذية البشرية ، فإن التجارب السريرية لزيادة امتصاصها تعتبر ممكنة. كما تم إجراء البحوث لتقييم سلامة سبيميدين ، وآثار الصحة ، والامتصاص ، والتمثيل الغذائي ، والمعالجة الحيوية.
في الختام ، يعد Spermidine جزيءًا متعدد الأوجه له آثار محتملة على صحة الإنسان ، بما في ذلك مكافحة الشيخوخة ، والوظيفة المناعية ، والحماية ضد مختلف الأمراض. تتضمن آليات عملها التفاعل مع الميكروبات الأمعاء والخلايا المناعية والمسارات الأيضية. من المحتمل أن تستكشف مزيد من البحث والتجارب السريرية إمكاناتها كعامل علاجي.

المظهر الجانبي الغذائي لجرثوف القمح

جرثومة القمح ، الجزء الإنجابي من حبة القمح ، غنية بالمغذيات بشكل لا يصدق. أنه يحتوي على تركيزات عالية من فيتامين E والمغنيسيوم والزنك والألياف. ومع ذلك ، فإن ما يجعل جرثومة القمح أكثر استثنائية هو محتوى الحيوانات المنوية. في حين أن كميات صغيرة من Spermidine موجودة في مصادر غذائية مختلفة ، فإن جرثومة القمح توفر شكلًا مركّزًا ويمكن الوصول إليه بسهولة.

بروتين:جرثومة القمح هي مصدر جيد للبروتين ، يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية الثمانية ، مما يجعله مصدرًا كاملاً للبروتين.
الفيبر:أنه يحتوي على كل من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، والتي تساعد في الهضم وتساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
فيتامين E:تعد جرثومة القمح واحدة من أغنى مصادر فيتامين E ، وتحديداً شكل توكوفيرول ، وهو مضاد للأكسدة قوي.
ب فيتامينات:إنه مصدر غني لفيتامينات B ، بما في ذلك الثيامين (B1) ، الريبوفلافين (B2) ، النياسين (B3) ، حمض البانتوثنيك (B5) ، بيريدوكسين (B6) ، والفولات (B9). تلعب هذه الفيتامينات أدوارًا حاسمة في إنتاج الطاقة وتشكيل خلايا الدم الحمراء.
فيتامين ب 12:على الرغم من عدم العثور عليها عادة في الأطعمة النباتية ، فإن جرثومة القمح هي واحدة من مصادر النبات القليلة في فيتامين B12 ، وهو أمر ضروري لوظيفة العصب وإنتاج الحمض النووي و RNA.
الأحماض الدهنية:تحتوي جرثومة القمح على توازن جيد بين الأحماض الدهنية غير المشبعة غير المشبعة والأحادي ، بما في ذلك الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6 ، والتي تعتبر ضرورية لصحة القلب.
المعادن:إنه مصدر لمختلف المعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والحديد والسيلينيوم ، وهو أمر مهم للعديد من الوظائف الجسدية.
phytosterols:تحتوي جرثومة القمح على الفيتوستيرول ، والتي هي مركبات نباتية تساعد على خفض مستويات الكوليسترول.
مضادات الأكسدة:وراء فيتامين E ، تحتوي جرثومة القمح أيضًا على مضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد على حماية الخلايا من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.
الكربوهيدرات:يوفر الكربوهيدرات المعقدة ، والتي يتم هضمها ببطء وتوفر مصدرًا ثابتًا للطاقة.
يمكن استخدام جرثومة القمح بطرق متنوعة ، مثل ملحق في العصائر ، أو رشها على الحبوب ، أو كمكون في البضائع المخبوزة. نظرًا لمحتوىه العالي من الدهون ، يمكن أن يصبح خادعًا إذا لم يتم تخزينه بشكل صحيح ، لذلك من المهم إبقائه مبرداً أو تجميد للحفاظ على نضارة وقيمته الغذائية.

 

كيف يعمل سبيرميدين جراثيم القمح

بمجرد استهلاكها ، يتم امتصاص سبيرميدين من مستخلص جرثومة القمح ويبدأ دوره في العمليات الخلوية. واحدة من آلياتها الأولية هي تعزيز وظيفة الميتوكوندريا. الميتوكوندريا ، التي غالباً ما توصف بأنها "قوى" الخلية ، هي المسؤولة عن إنتاج الطاقة. من خلال دعم نشاط الميتوكوندريا ، لا يساعد سبيرميدين فقط في إنتاج الطاقة ولكن أيضًا يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي ، وهو عامل رئيسي في الشيخوخة. إليك كيفية عمله داخل الجسم:

تحريض البلعمة الذاتية:واحدة من الآليات الرئيسية التي يُعتقد أن Spermidine تساهم في الصحة وطول العمر من خلال تحفيز البلعمة الذاتية ، وهي عملية خلوية تتضمن تدهور وإعادة تدوير المكونات الخلوية التالفة. ترتبط هذه العملية بتخليص العضيات التالفة ومجاميع البروتين ، والتي يمكن أن تتراكم مع تقدم العمر والمساهمة في أمراض مختلفة. من خلال تعزيز البلعمة الذاتية ، قد يساعد Spermidine في الحفاظ على الصحة الخلوية والوظيفة.

تنظيم التعبير الجيني:وقد تبين أن Spermidine يؤثر على حالة الأسيتيل من هيستون والبروتينات الأخرى ، والتي يمكن أن تؤثر على التعبير الجيني. يمكن أن تمنع الناقلات الأسيتيل هيستون (HAPs) ، مما يؤدي إلى إلغاء هيستون وربما يغير نسخ الجينات المشاركة في البلعمة الذاتية والعمليات الخلوية الأخرى.

الآثار اللاجينية:قد تؤثر سبيرميدين أيضًا على epigenome عن طريق تعديل أسيتيل هيستون ، والتي هي بروتينات يتم حولها الحمض النووي. يمكن أن يؤثر ذلك على كيفية التعبير عن الجينات ، وبالتالي الوظيفة الخلوية والصحة.

وظيفة الميتوكوندريا:تم ربط Spermidine بتحسين وظيفة الميتوكوندريا ، وهو أمر بالغ الأهمية لإنتاج الطاقة داخل الخلايا. قد يحفز إنتاج الميتوكوندريا الجديدة ويعزز إزالة التالف من خلال عملية تسمى mitophagy ، وهو نوع من البلعمة الذاتية التي تستهدف الميتوكوندريا على وجه التحديد.

الآثار المضادة للالتهابات:لقد أظهر سبيرميدين خصائص مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تكون مفيدة في الحد من الالتهاب المرتبط بالشيخوخة والمختلف الأمراض المرتبطة بالعمر.

الحماية من الإجهاد التأكسدي:كبوليامين ، يمكن أن يعمل Spermidine كمضادات الأكسدة ، وحماية الخلايا من الأضرار الناجمة عن أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) ، والتي تتورط في الشيخوخة والعديد من الأمراض المرتبطة بالعمر.

التأثير على استشعار المغذيات والشيخوخة الخلوية:قد يلعب Spermidine أيضًا دورًا في مسارات استشعار المغذيات ، والتي يمكن أن تؤثر على العمليات الخلوية مثل النمو والانتشار والتمثيل الغذائي. وقد اقترح لقمع الشيخوخة الخلوية ، وهي حالة من اعتقال دورة الخلية التي لا رجعة فيها مرتبطة بالشيخوخة والأمراض المرتبطة بالعمر.

الجرعات الموصى بها من جراثيم القمح مستخلص الحيوانات المنوية

يوصي الخبراء بدمج سبيرميدين في النظام الغذائي اليومي بكميات صغيرة تسيطر عليها. تختلف الجرعة المقترحة من أجل الفوائد المثلى ، لكن العديد من الدراسات توصي بما يتراوح بين 1 إلى 5 ملليغرام يوميًا. يجب أن تستهلك الجرعات الأعلى ، وخاصة في شكل المكملات ، بحذر ، ومن المستحسن استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل بدء أي نظام ملحق جديد.

الخلاصة: مستقبل مشرق مع جراثيم القمح يستخرج سبيريميدين

يقدم جراثيم القمح سبيريميدين فرصة مثيرة لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين صحتهم العامة وطول العمر. قدرتها على تعزيز التجديد الخلوي ، وتعزيز الوظيفة المعرفية ، ودعم عملية الشيخوخة الصحية تضعها كمكمل واعد. مع استمرار البحث ، قد يصبح Spermidine قريبًا حجر الزاوية في الصحة الوقائية.